º»¹® ¹Ù·Î°¡±â ÁÖ¿ä¸Þ´º¹Ù·Î°¡±â ÁÂÃø¸Þ´º¹Ù·Î°¡±â



Healthy Lifestyle ¹Ý¼¼±âµ¿¾È Á¤½Å°Ç°­ÁõÁøÀ» À§ÇØ Áö¿ª»çȸ¿Í ÇÔ²²Çؿ ±¹¸³³ªÁÖº´¿ø

ÀÚÀÇÀÔ¿ø

Á¤½ÅÁúȯÀÚ ¶Ç´Â Á¤½Å°Ç°­»ó ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ ½º½º·Î ½ÅûÇÏ¿© ÀÔ¿øÇÏ´Â À¯ÇüÀ¸·Î °¡Àå ±ÇÀåµÇ´Â ÀÚÀÇÀû ÀÔ¿ø À¯ÇüÀÔ´Ï´Ù.

Àü¹®ÀǸé´ã ¡æ ÀÚÀÇÀÔ¿ø½Åû ¡æ ÀÔ¿ø(¸Å 2°³¿ù¸¶´Ù ÀÔ¿øÀÇ»ç È®ÀÎ) ¡æ Åð¿ø½Åû ¡æ Åð¿ø

  • Á¤½Å°Ç°­ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ ´ë¸éÁø´Ü ¹× ÀÔ¿ø
    • Àü¹®ÀÇ¿Í ¸é´ã ÈÄ ÀÚÇÊ·Î ÀÚÀÇÀÔ¿ø ½Åû¼­¸¦ ÀÛ¼ºÇ× Á¦ÃâÇÕ´Ï´Ù
    • º»ÀÎÀÇ Áֹεî·ÏÁõ »çº» ¶Ç´Â Áֹεî·ÏÇ¥µîº» 1ºÎ(ÀüÀÚ¹®¼­ Æ÷ÇÔ)¸¦ Æ÷ÇÔÇÏ¿© Á¤½ÅÀÇ·á±â°üÀÇ Àå¿¡°Ô Á¦ÃâÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
  • Åð¿ø½Åû
    • ÀÔ¿ø±â°£ Áß È¯ÀÚ º»ÀÎÀÌ Åð¿ø ½ÅûÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¹Ù·Î Åð¿øÀ» ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
    • Á¤½ÅÀÇ·á±â°ü¿¡¼­´Â 2°³¿ù ¸¶´Ù Åð¿øÀǻ縦 È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù.
ÆäÀÌÁö »ó´ÜÀ¸·Î À̵¿

»ó´Ü¹Ù·Î°¡±â