º»¹® ¹Ù·Î°¡±â ÁÖ¿ä¸Þ´º¹Ù·Î°¡±â ÁÂÃø¸Þ´º¹Ù·Î°¡±â



Healthy Lifestyle ¹Ý¼¼±âµ¿¾È Á¤½Å°Ç°­ÁõÁøÀ» À§ÇØ Áö¿ª»çȸ¿Í ÇÔ²²Çؿ ±¹¸³³ªÁÖº´¿ø

¿¹ºñÁ¤½Åº¸°Ç¿ä¿ø

±¹¸³Á¤½Åº´¿øÀ¸·Î¼­´Â óÀ½À¸·Î Á¤½Åº¸°ÇÀü¹®¿ä¿ø ¼ö·ÃÀ» ½ÃÀÛÇÑ ±¹¸³³ªÁÖº´¿øÀº Á¤½Åº¸°ÇÀü¹®¿ä¿ø ¼ö·Ã»ýÀ» ¹ß±ÞÇÏ¿© Á¤½ÅÁúȯÀÚ¿¡ ´ëÇÑ ¾çÁúÀÇ Áø·á¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·Â°ú ´ö¸ÁÀ» °®Ãá Á¤½Åº¸°ÇÀü¹®¿ë¿øÀ» ¾ç¼ºÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.

°£È£´ëÇлý
ÀÓ»ó½Ç½ÀÁöµµ

°³³ä

ÀÓ»ó½Ç½ÀÀ» ÅëÇÏ¿© Á¤½Å°£È£ À̷аú °£È£±â¼úÀ» ÅëÇÕ¡¤ÇнÀÇÏ¿© Á¤½Å°£È£¼öÇà ´É·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÅ´

°ü·Ã¹ý·É

±¹¸³³ªÁÖº´¿øÈƷñÔÁ¤ 2Á¶ 2Ç×

¾÷¹«Ã³¸® ÀýÂ÷

1.½Ç½ÀÀÇ·Ú °ø¹®Á¢¼ö(ÇØ´ç°ü·ÃÇаú), 2.½Ç½À ±³À°°èȹ ¼ö¸³ ½Ç½Àȸ½Å°ø¹®¹ß¼Û, 3.½Ç½À»ý¹èÄ¡ ¹× °£È£´ÜÀ§º° ½Ç½ÀÁöµµ, 4.½Ç½ÀÆò°¡ ¹× Æò°¡¼­ ¹ß¼Û

¾÷¹«Ã³¸® ¼¼¹«³»¿ë

  • 1) ÇØ´ç °£È£´ëÇаúÀÇ ½Ç½À¿¡ µû¸¥ Çù¾à
  • 2) ÇØ´ç °£È£´ëÇÐÀÇ ¼ö¿ä Á¶»ç¸¦ ÅëÇØ ¿¬°£ ½Ç½À±³À° °èȹ ¼ö¸³
  • 3) ³â°£ ½Ç½À°èȹÀ» °¢´ëÇб³¿¡ Å뺸ÇÔ
  • 4) ½Ç½ÀÇлýÀ» ¿À¸®¿£Å×À̼ÇÀ» ½Ç½ÃÇÏ¿© °¢ º´µ¿¿¡ ¹èÄ¡ÇÔ
  • 5) ¹èÄ¡ÇлýÀÇ ½Ç½ÀÀº °¢ °£È£´ÜÀ§ ¼ö°£È£»ç°¡ ½Ç½À¿¡ ´ëÇÑ ÁöµµÀÚ°¡ µÇ¾î ½Ç½ÀÀ» ÁöµµÇÔ
  • 6) ½Ç½ÀÀÌ Á¾·áµÇ¸é Æò°¡ ¾ç½Ä¿¡ ÀÇÇØ ½Ç½ÀÆò°¡¸¦ ½Ç½Ã
  • 7) ½Ç½ÀÆò°¡¼­ ÀÛ¼ºµÇ¸é ÇØ´çÇб³¿¡ Æò°¡Ç¥¸¦ ¹ß¼Û
ÀÓ»ó½É¸® ½Ç½À±³À°(ÀÓ»ó½É¸® ¹× ½Ç½À)

½Ç½À ¸ñÀû ¹× ³»¿ë

  • ½É¸®Çаú Àü°ø ±³°ú¸ñÀÎ ÀÓ»ó½É¸®ÇÐ ¼ö°­À» ÅëÇØ ¾ò¾îÁø ÀÌ·ÐÀûÀÎ Áö½ÄÀ» ½ÇÁ¦ ÀÓ»óÇöÀå¿¡¼­ °æÇèÇÔÀ¸·Î½á Á¤½ÅÁúȯ¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ¿Í Ä¡·áÀû ȯ°æ µî¿¡ ´ëÇÑ °æÇèÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï Çϸç, Áö´É°Ë»ç¿Í ¼º°Ý°Ë»ç, ½Å°æÀÎÁö±â´É °Ë»ç ¹× °¢Á¾ Áú¹®Áö°Ë»ç µî ÀÓ»ó½É¸®ÇÐÀû Æò°¡¸¦ Á¢Çغ¸°í Á¤½ÅÁúȯÀÚÀÇ Á¤½Åº´¸®, ÀÌ»óÇൿ µî¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØÀÇ ÆøÀ» ³ÐÈ÷°íÀÚ ÇÔ
  • 1995³âºÎÅÍ ÇöÀç±îÁö ¸Å³â 20¿©¸íÀÇ ÇлýµéÀÌ ½Ç½À±³À°À» ¹Þ°í Àִµ¥, ÇбâÁß ÀÏÁÖÀÏ(¿ù~±Ý)°£ ÇÏ·ç 8½Ã°£ Á¤µµÀÇ ÇöÀå ½Ç½ÀÀ» ÅëÇÑ ±³À°À» ¹Þ°Ô µÊ
ÆäÀÌÁö »ó´ÜÀ¸·Î À̵¿

»ó´Ü¹Ù·Î°¡±â